Aktualne kursy i szkolenia DYNAMIC STRETCHING MASSAGE
Harmoza Piotr FlagaMeta
Szkolenie Dynamic Stretching Massage to doskonała okazja, aby opanować nowoczesną i bardzo poszukiwaną technikę pracy z ciałem, łączącą elementy terapii wschodnich oraz pracy manualnej. Kurs obejmuje hybrydę takich metod jak shiatsu, yumeiho i masaż tajski, wzbogaconą o rozciąganie mięśni, pracę na punktach oraz techniki ucisku stosowane w celu rozluźnienia, poprawy mobilności i odciążenia napiętych struktur.
Szkolenie prowadzone jest w sposób przystępny i profesjonalny, dzięki czemu uczestnicy zdobywają praktyczne umiejętności potrzebne do skutecznej pracy z klientem. Udział w kursie to nie tylko nauka konkretnej techniki, ale również możliwość rozwoju zawodowego, poszerzenia oferty usług oraz poznania skutecznych metod pracy z ciałem, które cieszą się dużym zainteresowaniem w branży masażu i terapii manualnej.
Co wyróżnia moje zajęcia?
95% praktyki – dwa intensywne dni szkoleniowe
Szkolenie nastawione jest przede wszystkim na praktyczną naukę pracy z ciałem. Uczestnicy przez większość czasu ćwiczą techniki manualne, rozciąganie, ucisk punktów oraz płynne łączenie różnych metod w jedną skuteczną sesję terapeutyczną.
Nauka tapingu wspierającego terapię
W programie kursu znajduje się również zastosowanie tapingu jako uzupełnienia pracy manualnej. Uczestnicy poznają sposoby oklejania wybranych obszarów ciała w celu wsparcia efektów terapii, zmniejszenia napięć i poprawy komfortu klienta.
Zaawansowana akupresura twarzy i ciała
Kurs obejmuje naukę pracy na punktach uciskowych, które pomagają redukować napięcie, pobudzać krążenie i wspierać naturalne procesy regeneracyjne organizmu.
Dodatkowe techniki rozluźniające i mobilizujące
Szkolenie wzbogacone jest o elementy rozciągającej i mobilizującej, dzięki czemu uczestnik poznaje szersze możliwości pracy z tkankami oraz budowania bardziej efektywnej terapii.
Zestaw startowy dla każdego uczestnika
Każdy uczestnik może otrzymać zestaw startowy pomocny do dalszej pracy po kursie: poduszkę suNew podpotyliczną oraz olejek do masażu 500 ml Rinlive Fitoton.
Dodatkowa opłata za zestaw: 250 zł.
Wsparcie po szkoleniu
Po zakończeniu kursu uczestnicy mogą liczyć na mentoring i poszkoleniowe wsparcie. Chętnie udzielam porad oraz odpowiadam na pytania związane z techniką i praktyką pracy z klientem.
Małe, kameralne grupy – maksymalnie 6 osób
Szkolenie odbywa się w niewielkich grupach, co pozwala na indywidualne podejście, lepszy kontakt z prowadzącym i dokładniejsze przepracowanie technik.
Aktualne kursy i szkolenia DYNAMIC STRETCHING MASSAGE
Harmoza Piotr
Dynamika spotyka regenerację! – Terapeuta Dynamic Stretching Massage
Dynamic Stretching Massage to nowoczesne podejście do pracy z ciałem, które łączy techniki masażu głębokiego z aktywnym i pasywnym rozciąganiem. W przeciwieństwie do statycznych metod, terapia ta skupia się na przywróceniu pełnej płynności ruchu oraz uwalnianiu blokad w powięziach i mięśniach poprzez kontrolowaną dynamikę.
Zabieg jest projektowany tak, aby angażować ciało w wielu płaszczyznach. Terapeuta, wykorzystując precyzyjne techniki uciskowe oraz techniki mobilizacji, wprowadza kończyny i kręgosłup w bezpieczny zakres ruchu, co pozwala na dotarcie do najgłębszych warstw tkanki łącznej. Sesja odbywa się zazwyczaj w wygodnym stroju sportowym, co umożliwia swobodne wykonywanie rotacji i rozciągnięć na macie lub specjalistycznym stole.
Masaż Dynamic Stretching w Gdańsku to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych, sportowców, a także tych, którzy borykają się ze sztywnością wynikającą z siedzącego trybu życia. To proces, który nie tylko regeneruje mięśnie, ale „przestawia” organizm na tryb wysokiej wydajności i lekkości.
Do najważniejszych zalet należą:
-
Zwiększenie zakresu ruchu: Dzięki dynamicznym technikom rozciągania, stawy odzyskują swoją naturalną mobilność, a ciało staje się bardziej gibkie.
-
Likwidacja napięć mięśniowych: Skutecznie uwalnia tzw. punkty spustowe i przewlekłe przykurcze, przynosząc natychmiastową ulgę w bólu.
-
Przyspieszona regeneracja: Stymulacja krążenia krwi i limfy pozwala na szybsze usuwanie toksyn z mięśni po treningu lub ciężkim dniu.
-
Poprawa postawy ciała: Regularne sesje pomagają skorygować wzorce ruchowe i niwelują negatywne skutki długotrwałego siedzenia.
-
Wzrost energii i świadomości ciała: Dynamiczna forma pracy pobudza układ nerwowy, redukując uczucie sztywności i „ciężkości” kończyn.
-
Prewencja urazów: Elastyczne mięśnie i nawodniona powięź są znacznie mniej podatne na kontuzje i przeciążenia.
Techniki stosowane w masażu
Techniki stosowane w Dynamic Stretching Massage
Dynamic Stretching Massage to zaawansowana metoda pracy z ciałem, która łączy głęboką manipulację tkankami z precyzyjnym ruchem. W przeciwieństwie do masaży statycznych, tutaj terapeuta wykorzystuje dźwignie i trakcje, aby dotrzeć do ograniczeń ruchowych ukrytych głęboko w układzie mięśniowo-powięziowym.
Poniżej przedstawiam kluczowe techniki stosowane podczas sesji:
1. Mobilizacja i Trakcja
-
Trakcja osiowa: Delikatne „wyciąganie” kończyn lub kręgosłupa wzdłuż ich osi, co pozwala na zwiększenie przestrzeni wewnątrzstawowej i odbarczenie uciskanych nerwów.
-
Mobilizacja stawowa: Wykonywanie rytmicznych ruchów w stawie w celu poprawy produkcji mazi stawowej i przywrócenia naturalnego zakresu ruchomości.
2. Aktywne i Pasywne Rozciąganie
-
Rozciąganie pasywne: Terapeuta bezpiecznie wprowadza ciało pacjenta w pozycje rozciągające, kontrolując ich intensywność i czas trwania, co pozwala na rozluźnienie najsztywniejszych grup mięśniowych.
-
Techniki Torowanie Nerwowo-Mięśniowe: Zaawansowana metoda polegająca na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni przez pacjenta pod oporem terapeuty, co pozwala na „oszukanie” układu nerwowego i uzyskanie znacznie głębszego rozciągnięcia.
3. Praca Powięziowa i Uciskowa
-
Masaż głęboki (Deep Tissue): Wykorzystanie przedramion i łokci do precyzyjnego rozbijania zrostów w powięzi oraz uwalniania chronicznych napięć w tkankach głębokich.
-
Kompresja niedokrwienna: Krótkotrwały, silny ucisk punktów spustowych (Trigger Points), który po zwolnieniu powoduje gwałtowne przekrwienie i regenerację danego obszaru.
4. Techniki Dynamiczne i Oscylacyjne
-
Oscylacja tkankowa: Wprowadzanie ciała w delikatne drgania i rytmiczne kołysanie, co wycisza układ współczulny i pozwala mięśniom na „odpuszczenie” obronnego napięcia.
-
Ruchy funkcyjne: Integrowanie masażu z ruchem, który naśladuje naturalne czynności (np. rotacje tułowia), aby przygotować ciało do codziennych obciążeń.
Dodatkowe informacje o metodzie:
-
Bezpieczeństwo i precyzja: Intensywność rozciągania jest zawsze dopasowana do indywidualnego progu bólu i możliwości fizycznych pacjenta.
-
Ergonomia pracy: Podczas sesji terapeuta często zmienia pozycję, wykorzystując ciężar własnego ciała do generowania odpowiedniego nacisku i dźwigni, co zapewnia płynność zabiegu.
-
Komfort: Masaż najczęściej wykonuje się w luźnym stroju sportowym (bez użycia olejków), co gwarantuje pełną swobodę ruchu i maksymalną higienę pracy na macie.
Pamiętaj:
Bezpieczeństwo i przygotowanie do sesji
Ze względu na dynamiczny charakter pracy z ciałem, wykorzystujący techniki rozciągania i mobilizacji stawów, priorytetem jest zapewnienie pełnego bezpieczeństwa podczas zabiegu. Przed przystąpieniem do pierwszej sesji Dynamic Stretching Massage przeprowadzany jest krótki wywiad, aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania i dopasować intensywność technik do aktualnej kondycji fizycznej.
Chociaż masaż ten jest niezwykle korzystny dla większości osób, istnieją sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność lub skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Do głównych przeciwwskazań należą:
-
Ostre stany zapalne: Świeże urazy, silne obrzęki oraz stany podgorączkowe.
-
Problemy z układem kostnym: Zaawansowana osteoporoza, świeże złamania lub niestabilność stawów.
-
Schorzenia układu krążenia: Nieuregulowane nadciśnienie tętnicze, zakrzepica oraz ciężkie choroby serca.
-
Ciąża: Ze względu na intensywne skręty tułowia i uciski, sesja wymaga wcześniejszej zgody lekarza (istnieją dedykowane, łagodniejsze formy pracy dla kobiet w ciąży).
-
Stany pooperacyjne: Szczególnie w obrębie kręgosłupa, bioder i kolan (wymagana pełna regeneracja tkanki i zgoda fizjoterapeuty).
Ważna informacja: Jeśli borykasz się z przewlekłymi schorzeniami kręgosłupa lub dyskopatią w fazie ostrej, poinformuj o tym przed zabiegiem. Dzięki temu dobierzemy techniki tak, aby sesja była w pełni bezpieczna i przyniosła ulgę, a nie dodatkowe obciążenie.
